Smoothie bowl et graines de chia : toutes nos recettes

Name: Des recettes de smoothie bowl à savourer toute l'année
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Cuisine: smoothie bowl

Smoothie bowl avocat, citron vert, framboises

Smoothie bowl ou comment transformer son smoothie en un repas hyper tendance. Photo par Meal Makeover Moms

Le smoothie, c'est dépassé, place maintenant au smoothie bowl ! Il s'agit d'un bol agrémenté de morceaux de fruits frais, de céréales, de laitage et de graines, ces supers aliments qui ont d'importantes valeurs nutritives. Ce concentré de vitamines arrivé tout droit de Californie est la tendance healthy de ces dernières années pour un petit-déjeuner varié, rapide à préparer et aussi beau que gourmand.

À vous le plein de fruits de saison, fraises, kiwis, bananes, associés à du lait d'amande et des graines de chia ou baies de goji. Avec les smoothies bowls, les mélanges sont infinis, de quoi réinventer le petit-déjeuner tous les matins.

Toutes les recettes de smoothie bowl et graines de chia des Gourmets

Des idées de recettes de smoothie bowl et graines de chia pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Green smoothie bowl banane, épinard et ananas

Poire et Cactus

Un smoothie en mode green attitude pour faire le plein de vitamines avec pomme, kiwi, pousse d’épinard, banane, ananas, myrtille, muesli, graine de chia et de lin. Rien que ça ! Pour la petite astuce bien-être, j’ajoute une cuillère de spiruline en poudre. La spiruline est une algue exceptionnelle, que l’on catégorise comme superaliment, riche en fer.

Smoothie bowl pour un petit déjeuner idéal

urban food-crawl

Les smoothie bowls sont de partout sur la toile, ils sont beaux, colorés, sains, quoi de mieux alors que de se lancer ? En plus, c'est simple et rapide à préparer, que demander de plus ?

Smoothie bowl

La tête dans la farine

J'ai fait mon smoothie bowl aux fruits rouges pour un petit déjeuner vitaminé ! N'hésitez pas à changer les éléments de la recette, à utiliser du fromage blanc par exemple.

Mon smoothie bowl à la spiruline préféré

Del's cooking twist

Riche en protéines, ce délicieux smoothie bowl à la spiruline et au bon goût de beurre de cacahuète est parfait pour faire le plein d'énergie !
Pour la petite touche finale, parsemer quelques graines de chia, des amandes et des framboises par dessus votre smoothie bowl, car c’est toujours meilleur quand c’est joli. Vous avez ainsi mon smoothie bowl à la spiruline préféré qui vous donnera toute l’énergie dont vous avez besoin pour vous maintenir en forme !

Smoothie bowl, kiwi, épinard, fruits rouges

Cooking and Bon Appetit

Un Smoothie aux graines de chia pour faire le plein d'énergie ! kiwi, épinard et fruits rouges : un délice tout vert :)

Smoothie bowl

Eva Torocoro

Une recette coloré et vitaminé pour bien démarrer la journée !

Smoothie bowl banane et lait de soja vanille

Crème de Sucre

Un smoothie bowl à la banane et au lait de soja vanille, garnis de superaliments tels que les baies de goji, les graines de chia, des corn flakes et des fruits rouges

Smoothie bowl fraise - framboise

Les Gourmandises de Lou

Vous êtes curieux de savoir comment faire la recette de smoothie bowl fraise - framboise ? Réalisez cette recette de fraise et, en signe de réussite, partagez votre succès en donnant un coup de coeur à son auteur. Votre soutien sera toujours très apprécié.